如今瑜伽不再是年青东谈主的“专利”，越来越多的老年东谈主加入了瑜伽队伍，常州老年大学健身瑜伽团即是老年瑜伽团队，队内大多为50后、60后、70后的中老年东谈主，社团在江苏省瑜伽通顺协会、常州市体育局、常州市栽植局、常州市老龄办和常州老年大学的处理蛊卦及社会各方的脸色中发展壮大。

团队负责东谈主鲁明觉，在常州老年大学任教多年，是资深瑜伽西宾，平日里她能耐劳又富裕变嫌意志，教学中她瞩目表面研究本体，将瑜伽作为细腻与健身养生相邻接，天然瑜伽课每次只好一小时，但学员们齐能有较大的获利。鲁诚实不仅在课内雅致教学，况且还掌握当代化教学时刻在假期里开设收罗教学课，以提高教学后果；天气温煦时，每个周末她还在紫荆公园里免费为瑜伽爱好者们开设户处公开课，寒假时间她也组织学员到位于南大街的莱蒙齐会蛊卦环球闇练。

跟着全民健身理念的普及，有越来越多的中老年一又友怀着对瑜伽通顺的意思意思而连合到老年大学瑜伽班来，在鲁诚实的蛊卦下，通过瑜伽课程的学习不停晋升我方，教学身心，塑造形骸、晋升气质、更增强了抵触力，慢慢体会到瑜伽的难懂和精髓，达到健康欢叫的标的。

常州老年大学健身瑜伽团领有4位健身瑜伽国度级栽植员、3位健身瑜伽高等栽植员、6位健身瑜伽一级社会体育蛊卦员、5位健身瑜伽国度级评判员、1位健身瑜伽一级评判员、2位健身瑜伽二级评判员，团内退休东谈主员占68.75%。邻接老年东谈主的身体特色及需求，瑜伽团开发了一系列特色课程，举例理疗瑜伽、轮瑜伽和音乐流等，深受聚会深嗜。瑜伽团还和技击协会、柔力球协会、交谊舞协等社会组织团体举办行为，不异相助共同发展，丰富聚会的业余生涯。

此外，瑜伽团还屡次干预省市区接到的各样瑜伽比赛，取得了较好的成绩，举例在2023年江苏省第五届健身瑜伽俱乐部联赛（常熟站）中，团队分袂赢得女双、小集团和大集团一等奖，最好配合奖，谈德风俗奖和最好组织奖；2022年国度体育总局群体司、中华宇宙体育总会群体部、国度体育总局社会体育蛊卦中心斡旋主理的全民健身线上通顺会瑜伽主体行为-宇宙健身瑜伽短视频挑战赛中，团队的三个视频分袂赢得最具活力奖和两个最具风范奖。除了积极参赛外，瑜伽团还正常走进社区、养老院进行公益上演，为社区住户提供健身蛊卦，团队每年干预各项公益健身蛊卦、展演、赛事行为跨越100场。自2016年于今，团队每周六齐会在常州紫荆公园伸开公益晨练行为。

在异日，常州老年大学健身瑜伽团还将合手续性扩大瑜伽文化的影响力，提高社会对瑜伽的贯通度和收受度。

扬子晚报/紫牛新闻记者 姜天圣

校对 李海慧足球投注app